# Boktips om prepping; "Är du förberedd" av Lena o Lars Wilderäng
Author: Magi-cat

Jag har inte läst boken själv ännu, men den är tillagd på listan. 😎📚

"Är du förberedd? går metodiskt igenom alla delar du behöver kunskap inom. Lars och Lena utgår från den vedertagna tre-regeln: tre sekunder utan hopp, tre minuter utan syre, tre timmar utan skydd, tre dagar utan vatten och hygien, tre veckor utan mat och tre månader utan medicin. Du får b.la. lära dig att kontrollera ditt psyke under en pågående kris, sjövett, vad man gör om man gått vilse, brandsäkra hemmet och släcka bränder, att odla din egen mat och hur man bygger livsnödvändiga saker som dusch, toalett och provisoriska vind- och väderskydd."

https://www.bokus.com/bok/9789189261211/ar-du-forberedd-en-handbok-for-krisen/

## Comment 1
Author: Niklas

Vet du vad som menas med ”tre sekunder utan hopp”?

## Comment 2
Author: NeferNefer

Det var ett jättebra boktips! Den ska jag köpa. Tack 💖