Prepping

En cykelfantast :-)

Det är nog jag i ett nötskal - egentligen gillar jag all form av träning och om man kan vara ute i naturen ännu bättre som är fallet med cykling.

Började med LCHF för att jag alltid haft en sockersug och oavsett vad jag åt verkade det kvarstå. Kunde äta 500g smågodis och en massa glass och ändå dagen efter känna att jag ville ha mer. Sedan sökte jag på sockerberoende och kom i kontakt med detta forum och då började det genast klarna...för min del handlar det inte om att gå ner i vikt (inte heller upp) utan en livsstil som är balanserad och där jag mår bra och kan prestera bra när jag cyklar :-)

Jag är inte lika sträng som många andra på denna sajt utan kan ibland ligga på 45-55g kolhydrater på en dag dock går jag aldrig över 60g för där går nog gränsen för mig ...jag brukar vanligtvis dock ligga på 20-40g per dag och det funkar fint för mig.

Är ganska ny och har hållt på i 3 månader så än så länge är jag på nybörjarstadiet men jag tycker att jag mår bättre och framförallt så blir jag inte sötsugen och mättnadskänslan håller i mycket längre så det ska bli spännande och se hur det utvecklas och hur kroppen förändras på lång sikt...